毛穴に皮脂がつまらないように朝晩 洗顔をする。
ファンデーションは皮膚呼吸や皮脂の排出の妨げとなっていますので、帰宅したら早めにメイクを落とし、肌に負担をかける時間をなるべく短くして清潔な状態に保ちましょう。

脂っこい食事が多い方は皮脂の分泌を活発にさせるためニキビを悪化させる場合があります。
髪の毛がニキビにかからないようにして、汗をかいたら清潔なタオルで拭きましょう。

タバコやアルコールはビタミンCが消耗しますので修復を遅らせます。
また、夜更かしは新陳代謝のサイクル（ターンオーバー）を乱し肌に悪影響を与えますので、規則正しい生活を心がけましょう。