美容と健康をサポートする 名古屋市緑区滝ノ水のリラクゼーションサロン・シーグリーン
名古屋市緑区滝ノ水の女性専用・隠れ家サロン
エステサロン SeaGreen
〒458-0021 愛知県名古屋市緑区滝ノ水4丁目2107番地
グレイストウフジ滝ノ水B棟1号
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緊張型頭痛に関連するツボ
日本人は『頭痛持ち』といわれるほど、誰でも一度は経験したことがある身近な症状ですが、頭痛には様々な種類があります。
ごく一般的に多い頭痛には、肩こりや首こりなどの筋肉の緊張から起こる緊張型頭痛で、頭の後ろからてっぺんのあたりが痛くなったり、頭を締めつけられるような感じがします。血行が悪くなることにより起こる頭痛で、感じ方に個人差がありますが、痛みの程度はそれ程ひどくないようです。
※目や鼻の病気で起こる頭痛や、「危険な頭痛」として脳腫瘍、くも膜下出血、慢性硬膜下血腫などの病気が原因で起こる頭痛もありますので、いつもと違う感覚の頭痛、痛みが激しい場合、痛みが弱くても1週間以上続いている場合は、速やかに医師の診断をお受け下さい。
百会（ひゃくえ）両耳と正中線の交点
頭痛、不眠、めまい、鼻疾患、痔、精神疾患
太陽（たいよう）目尻の外側の大きな凹み
眼精疲労、頭痛
天柱（てんちゅう）後頭部と首の境界にある太い二本の筋肉の外側
首こり・肩こり・後頭部痛・頭痛・目の疲れ
風池（ふうち）後頭部の生え際にある胸鎖乳突筋と僧帽筋の間くぼみ
首こり・肩こり・頭痛・眼精疲労・脳の活性・自律神経
完骨（かんこつ）乳様突起（耳たぶの後ろの骨）の後ろのくぼみ
片頭痛・めまい・不眠症・頭や顔のむくみ・歯肉炎
風門（ふうもん）第二胸椎と第三胸椎の間から両外側
風邪・肩こり・頭痛
片頭痛に関連するツボ
緊張型頭痛との見分け方として、たとえば、吐き気がある、下痢をする、お腹が痛くなるなど片頭痛の場合は、頭の痛み以外の症状があります。
また、頭を動かすとガンガン響いたり、騒音や光に敏感になったり、目がチカチカするなどの症状も片頭痛の特徴で、脳が興奮すると片頭痛がおきやすいといわれています。
肩こりや首こりなどの血行不良からくる頭痛とは違い、血管が広がり周囲の神経が刺激されて痛みを感じるので、マッサージをしたり、お風呂に入って血行が良くなると痛みが増す傾向にあります。
脳の興奮を抑えるビタミンB2、脳の血管を安定させるマグネシウムなどを多く含む食品を摂ることで片頭痛を予防できます。また、コーヒーなどに含まれるカフェインも効果的です。
率谷（そっこく）耳の頂点から 3cmほど上
頭痛・片頭痛・吐き気・めまい・食欲減退・自律神経・ホルモンバランス
角孫（かくそん）耳のすぐ上の髪の生え際
頭痛・片頭痛・めまい・目・歯・耳の疾患
印堂（いんどう）眉間の真ん中
頭痛・片頭痛・精神を安定させる・リラックス・花粉症・鼻や目の疾患・眉間のしわ
攅竹（さんちく）左右の眉の内側にあるくぼみ
頭痛・片頭痛・眼精疲労・ストレス
魚腰（ぎょよう）眉毛の真ん中
頭痛・片頭痛・目のむくみ、たるみ・眼精疲労・目を大きく見せる
四白（しはく）目の真ん中下の頬骨のくぼみ
眼精疲労・頭痛・片頭痛・視力回復
迎香（げいこう）小鼻なの横のくぼみ
頭痛・片頭痛・花粉症・鼻水、鼻づまり
